Varför får man inte äta mejeriprodukter med antibiotika

Antibiotika existerar en kraftfullt försvar mot bakterieinfektioner.

De kunna dock ibland orsaka biverkningar, diarré samt leverskador.

Vissa livsmedel är kapabel minska dessa biverkningar, medan andra kunna förvärra dem.

Den denna plats artikeln redogör vilket ni bör samt ej bör förtära beneath samt efter antibiotika.

Vad existerar antibiotika?

Antibiotika existerar ett typ från medicin liksom används till för att behandla bakterieinfektioner.

dem fungerar genom för att stoppa infektionen alternativt förhindra för att den sprids.

Det finns flera olika typer från antibiotika.

Vissa äger en brett spektrum, vilket innebär för att dem verkar vid en brett spektrum från sjukdomsframkallande bakterier.

Kostfibrer, eller grovfoder, är en växtbaserad mat som inte kan brytas ner av enzymerna i matsmältningssystemet

andra existerar skapade till för att döda vissa bakteriearter.

Antibiotika existerar många viktiga samt verksamma till för att behandla allvarliga infektioner. dem är kapabel dock äga vissa negativa biverkningar.

Till modell är kapabel överdriven antibiotikaanvändning skada levern. enstaka forskning äger demonstrerat för att antibiotika existerar den vanligaste medicinen såsom orsakar leverskador.

Antibiotika är kapabel även äga negativa effekter vid dem tusen miljarder bakterier samt andra mikrober såsom lever inom dina tarmar.

Dessa bakterier kallas tillsammans på grund av tarmmikrobiota.

Förutom för att döda sjukdomsframkallande bakterier kunna antibiotika även döda friska bakterier.

Om man tar till många antibiotika förmå man drastiskt förändra kvantiteten samt typen från bakterier inom tarmens mikrobiota, särskilt inom start från livet.

Endast ett veckas antibiotikabehandling kunna ändra sammansättningen från tarmens mikrobiota inom upp mot en år.

Vissa studier äger demonstrerat för att förändringar inom tarmmikrobiota liksom orsakas från överdriven antibiotikaanvändning inom tidig ålder mot samt tillsammans med är kapabel öka risken till viktökning samt fetma.

Överanvändning från antibiotika är kapabel dessutom leda mot antibiotikaresistens, vilket fullfölja dem ineffektiva då detta gäller för att döda sjukdomsframkallande bakterier.

Slutligen kunna antibiotika, genom för att förändra dem typer från bakterier likt lever inom tarmarna, orsaka tarmbiverkningar, inklusive diarré.

Sammanfattning: Antibiotika existerar viktiga till för att behandla infektioner.

ifall dem överanvänds är kapabel dem dock orsaka långsiktiga förändringar från friska tarmbakterier samt bidra mot leverskador.

Ta probiotika beneath samt efter behandlingen

Antibiotika är kapabel förändra tarmens mikrobiota, vilket är kapabel leda mot antibiotikaassocierad diarré, särskilt hos barn.

Föreslagna till dig:9 sätt för att utveckla dina tarmbakterier

Lyckligtvis besitter flera studier demonstrerat för att probiotika, alternativt levande friska bakterier, är kapabel minska risken till antibiotikaassocierad diarré.

En översyn från 23 studier tillsammans nästan små människor visade för att probiotika samtidigt tillsammans antibiotika kunna minska risken till diarré tillsammans mer än 50 %.%.

En större översyn från 82 studier tillsammans ovan 11 personer visade liknande utfall hos vuxna samt barn.

Dessa studier visade för att probiotika ifrån Lactobacilli samt Saccharomyces plats särskilt effektiva.

Eftersom probiotika vanligtvis existerar bakterier inom sig är kapabel dem dock även dödas från antibiotika angående dem tas tillsammans.

Antibiotika kan orsaka biverkningar som diarré och förändringar i tarmens mikrobiota, men som tur är kan vissa livsmedel minska risken

detta existerar därför viktigt för att ta antibiotika samt probiotika tillsammans med några timmars mellanrum.

Probiotika bör även tas efter ett antibiotikakur på grund av för att återställa ett sektion från dem friska bakterier inom tarmarna likt kunna äga dödats.

En lärande visade för att probiotika kunna återställa mikrobiota mot sitt ursprungliga tillåtelse efter ett störande incident, mot modell antibiotika.

Om ni tar probiotika efter antibiotika kunna detta artikel förbättrad för att ta ett probiotika liksom innehåller enstaka blandning från olika arter från probiotika än bara en.

Sammanfattning: för att ta probiotika beneath antibiotikabehandling förmå minska risken till diarré, även angående dem numeriskt värde behandlingarna bör tas tillsammans med några timmars mellanrum.

Probiotika förmå även hjälpa mot för att återställa tarmbakterier efter antibiotika.

Ät fermenterade livsmedel

Vissa livsmedel kunna även hjälpa mot för att återställa tarmmikrobiota efter skador orsakade från antibiotika.

Föreslagna på grund av dig: Probiotika samt prebiotika: vad existerar skillnaden?

Fermenterade livsmedel produceras från mikrober samt inkluderar bland annat yoghurt, mejeriprodukt, surkål, kombucha samt kimchi.

De innehåller flera friska bakteriearter, laktobaciller, liksom förmå hjälpa mot för att återställa tarmens mikrobiota mot en friskt tillåtelse efter antibiotika.

Studier besitter demonstrerat för att personer vilket äter yoghurt alternativt jäst mejeriprodukt besitter högre halter från Lactobacilli inom tarmarna samt lägre halter från sjukdomsframkallande bakterier, liksom Enterobacteria samt Bilophila wadsworthia.

Kimchi samt syrad sojamjölk äger liknande positiva effekter samt kunna bidra mot för att kultivera friska bakterier inom tarmen, bifidobakterier.

Att förtära fermenterade livsmedel är kapabel därför bidra mot för att utveckla tarmhälsan efter antibiotikabehandling.

Andra studier äger även demonstrerat för att fermenterade livsmedel kunna existera fördelaktiga beneath antibiotikabehandling.

Några från dessa äger demonstrerat för att ifall man tar antingen vanlig yoghurt alternativt yoghurt tillsammans probiotikatillskott kunna man minska diarré hos personer likt tar antibiotika.

Sammanfattning: Fermenterade livsmedel innehåller hälsosamma bakterier, inklusive Lactobacilli, liksom kunna hjälpa mot för att återställa skador vid mikrobiota liksom orsakats från antibiotika.

Yoghurt kunna även minska risken till antibiotikaassocierad diarré.

Ät fiberrika livsmedel

Fiber är kapabel ej smältas från din lekamen, dock detta förmå smältas från dina tarmbakterier, vilket hjälper mot för att stimulera deras tillväxt.

Fibrer är kapabel därför hjälpa mot för att återställa friska tarmbakterier efter enstaka antibiotikakur.

Fiberrika livsmedel existerar bland annat:

• Fullkorn (gröt, fullkornsbröd, brunt ris)
• Nötter
• Utsäde
• Bönor
• Linser
• Bär
• Broccoli
• Ärtor
• Bananer
• Kronärtskockor

Studier äger demonstrerat för att livsmedel likt innehåller kostfiber ej bara kunna stimulera tillväxten från friska bakterier inom tarmen, utan även minska tillväxten från vissa skadliga bakterier.

Föreslagna till dig: då existerar den bästa tiden för att ta probiotika?

Kostfibrer förmå dock bromsa hastigheten tillsammans med vilken magsäckens töms.

Detta är kapabel inom sin tur utföra för att läkemedlen tas upp eller sugs in långsammare.

Därför existerar detta bäst för att temporärt undvika fiberrika livsmedel beneath antibiotikabehandlingen samt inom stället fokusera vid för att förtära dem efter för att antibiotikan äger upphört.

Sammanfattning: Fiberrika livsmedel likt fullkorn, frön från växter ofta använda som mat, ätbar del samt vegetabilier kunna bidra mot tillväxten från friska bakterier inom tarmen.

Desamma gäller för multivitaminer som innehåller metalljoner

dem bör ätas efter för att man tagit antibiotika dock ej beneath, eftersom fibrer förmå minska upptar plats från antibiotika.

Ät prebiotiska livsmedel

Till skillnad ifrån probiotika, likt existerar levande mikrober, existerar prebiotika livsmedel likt matar dem goda bakterierna inom din tarm.

Många fiberrika livsmedel existerar prebiotiska.

Fibrerna smälts samt fermenteras från friska tarmbakterier, vilket utför för att dem förmå växa.

Andra livsmedel innehåller dock ej många fibrer, dock fungerar såsom prebiotika genom för att bidra mot tillväxten från hälsosamma bakterier vilket Bifidobakterier.

Rödvin innehåller mot modell antioxidativa polyfenoler, vilket ej smälts från mänskliga celler, dock såsom smälts från tarmbakterier.

En undersökning visade för att konsumtion från polyphenolextrakt ifrån rött alkoholhaltig inom fyra veckor avsevärt kunde öka kvantiteten friska Bifidobakterier inom tarmarna samt sänka blodtrycket samt kolesterolet inom blodet.

På identisk sätt innehåller kakao antioxidativa polyfenoler såsom äger positiva prebiotiska effekter vid tarmmikrobiota.

Ett par studier besitter demonstrerat för att kakaopolyfenoler även ökar antalet friska Bifidobakterier samt Lactobacillus inom tarmen samt reducerar antalet ohälsosamma bakterier, inklusive Clostridia.

Att förtära prebiotiska livsmedel efter antibiotika är kapabel alltså hjälpa tillväxten från nyttiga tarmbakterier likt skadats från antibiotika.

Sammanfattning: Prebiotika existerar livsmedel liksom bidrar mot tillväxten från friska bakterier inom tarmen samt är kapabel hjälpa mot för att återställa tarmens mikrobiota efter antibiotikabehandling.

Undvik vissa livsmedel likt reducerar antibiotikaeffektiviteten.

Många livsmedel existerar god beneath samt efter antibiotika, dock vissa bör undvikas.

Studier äger mot modell demonstrerat för att detta är kapabel artikel skadligt för att förtära grapefrukt samt grapefruktjuice då ni tar vissa mediciner, inklusive antibiotika.

Detta beror vid för att grapefruktjuice samt flera medicin bryts ner från en enzym likt kallas cytokrom P

Föreslagna på grund av dig: 8 imponerande hälsofördelar tillsammans probiotika

Om ni äter grapefrukt då ni får antibiotika är kapabel detta hindra kroppen ifrån för att avbryta ner medicinen ordentligt.

Detta förmå existera skadligt på grund av din hälsa.

En undersökning vid sex friska män visade för att angående man drack grapefruktjuice samtidigt vilket man tog antibiotikumet erytromycin ökade kvantiteten antibiotikum inom blodet, jämfört tillsammans dem liksom tog detta tillsammans med vatten.

Livsmedel vilket kompletteras tillsammans kalcium är kapabel även påverka absorptionen från antibiotika.

Studier besitter demonstrerat för att livsmedel tillsammans med kalciumtillskott förmå minska absorptionen från olika antibiotika, inklusive ciprofloxacin (Cipro) samt gatifloxacin.

Andra studier besitter dock demonstrerat för att kalciumhaltiga livsmedel såsom yoghurt ej besitter identisk hämmande effekt.

Det förmå artikel sålunda för att endast livsmedel liksom innehåller höga doser kalcium bör undvikas då man tar antibiotika.

Sammanfattning: Både grapefrukt samt kalciumberikade livsmedel är kapabel påverka hur antibiotika tas upp eller sugs in inom kroppen.

detta existerar bäst för att undvika för att förtära dessa livsmedel då ni får antibiotika.

Sammanfattning

Antibiotika existerar viktigt då ni besitter ett bakteriell infektion.

De förmå dock ibland orsaka biverkningar, inklusive diarré, leversjukdom samt förändringar inom tarmmikrobiota.

Att ta probiotika beneath samt efter ett antibiotikakur är kapabel bidra mot för att minska risken på grund av diarré samt återställa din tarmmikrobiota mot en hälsosamt tillstånd.

Att förtära fiberrika livsmedel, fermenterade livsmedel samt prebiotiska livsmedel efter för att äga tagit antibiotika är kapabel även hjälpa mot för att återupprätta ett hälsosam tarmmikrobiota.

Det existerar dock bäst för att undvika grapefrukt samt kalciumberikade livsmedel beneath antibiotikabehandling, eftersom dessa är kapabel påverka absorptionen från antibiotika.